Har du någonsin tänkt på ingredienserna i de hygienprodukter du och dina barn använder varje dag? Idag vill vi fokusera på en grupp kemikalier som kallas parabener. De används ofta i kosmetika, schampon och andra hygienprodukter som antimikrobiella konserveringsmedel. Men visste du att de kan påverka hudens hälsa, särskilt för personer med eksem?
Vad är parabener och varför ska vi bry oss om dem?
Parabener är kemikalier som används som konserveringsmedel i många vardagsprodukter. De hjälper till att förlänga produkters hållbarhet och förhindra tillväxt av skadliga mikroorganismer. Det uppskattas att parabener nu finns i ungefär var tionde kosmetiska produkt. Företag som använder parabener menar att de utlöser allergiska reaktioner betydligt mer sällan än andra konserveringsmedel. Många experter ser dock användningen av parabener direkt på huden som problematisk. Detta beror på att parabener kan härma effekterna av mänskliga hormoner när de absorberas i kroppen. Detta är särskilt enkelt att göra med hudvårdsprodukter, eftersom huden är vårt största organ och ständigt interagerar med omgivningen. Detta gäller särskilt för hud som drabbats av atopisk dermatit (eksem), när hudbarriären redan är försvagad eller öppna eksemfläckar finns. En ny studie har därför undersökt sambandet mellan parabener och atopisk dermatit.
Studien
En nyligen genomförd studie av Arafune et al. (2021) undersökte sambandet mellan parabenintag och förekomsten av allergiska sjukdomar hos japanska barn. Studien omfattade 236 barn i åldrarna 0 till 3 år. Barnen deltog i rutinmässiga hälsokontroller i staden Shika. Mängden parabener som barnen intog mättes genom koncentrationen av kemikalierna i deras urin. Detta anses vara den säkraste metoden för att mäta mängden parabener en person exponeras för, eftersom våra kroppar ständigt försöker utsöndra intagna parabener via urinen.
Resultaten visade att barn med höga koncentrationer av parabener i urinen också löpte signifikant större risk att drabbas av atopisk dermatit. Den statistiska signifikansen av dessa resultat var mycket hög (p < 0,001), vilket innebär att det är högst osannolikt att detta berodde på slumpen. För att ytterligare befästa resultaten beaktade forskarna därefter andra faktorer som kan påverka barns hälsa, såsom ålder, kön, kroppsmasseindex och exponering för passiv rökning. Sambandet mellan mängden parabener i urin och sannolikheten för atopisk dermatit förblev dock stabilt (p < 0,001). Detta indikerar en stark korrelation mellan mängden parabener ett barn exponeras för och förekomsten av atopisk dermatit.
Naturligtvis är detta ännu inte definitiva resultat. Parabeners inverkan på den mänskliga hormonbalansen är ännu inte helt klarlagd. EU skärpte dock reglerna för deras användning i kosmetiska produkter avsevärt för bara några år sedan. De nya vetenskapliga rönen gällande sambandet med atopisk dermatit är ytterligare en anledning att behandla parabener med försiktighet. Detta är dubbelt viktigt om du eller någon i din familj lider av hudproblem.
Hur kan vi minska vårt intag av parabener?
Eftersom parabener finns i så många produkter kan det vara svårt att helt undvika dem. Parabener kan förekomma inte bara som konserveringsmedel i kosmetiska produkter, utan även i livsmedel (särskilt kött och korv).
Men det finns några åtgärder du kan vidta för att minska intaget för dig själv och din familj:
- Kontrollera etiketterna: Leta efter produkter märkta "parabenfria". Parabener kan också listas under namn som metylparaben, propylparaben och butylparaben. Inom EU är metylparaben och etylparaben vanliga. Dessa har E-nummer 214/215 respektive 218/219.
- Välj ekologiskt certifierad kosmetika när det är möjligt: Naturkosmetika är ensamma ingen garanti för att produkter är parabenfria, eftersom inte alla certifieringsetiketter utesluter deras användning. Den ekologiska märkningen garanterar att kosmetiska produkter är parabenfria. Välj om möjligt en av dessa produkter.
- Leta efter dermatologiska certifieringssigill: Vissa hudvårdsprodukter testas specifikt för kompatibilitet med atopisk dermatit eller känslig hud. Dermatest-sigillet garanterar till exempel kliniska tester av oberoende hudläkare som inte är anslutna till de företag som marknadsför produkterna.
Vad betyder det för mig?
Vår huds hälsa och välbefinnande är nära kopplat till de produkter vi använder dagligen. Det är viktigt att vara medveten om vad dessa produkter innehåller och hur de kan påverka vår hud.
Vi hoppas att den här artikeln hjälper dig att fatta välgrundade beslut om vilka hudvårdsprodukter du använder. Kom ihåg att hälsosam hudvård inte bara handlar om vad du använder på huden, utan också om vad du medvetet undviker.
Om du vill veta mer om naturlig och skonsam hudvård speciellt framtagen för personer med eksem, inbjuder vi dig att prenumerera på vårt nyhetsbrev eller följa oss på sociala medier. Vi tror på kraften i balans och förhållandet mellan vår hud och de produkter vi använder. Våra produkter är fria från starka kemikalier och parabener och har utvecklats med kärlek och omsorg för att ge näring och stödja din hud.
Tills nästa gång, ta väl hand om dig själv och din hud!
Källor
Arafune J, Tsujiguchi H, Hara A, Shimizu Y, Hori D, Nguyen TTT, Suzuki F, Hamagishi T, Yamada Y, Nakamura H, Yoshikawa T, Hayashi K, Shibata A, Fukutomi Y, Ohya Y, Yamamoto-Hanada K, Muto G, Hirshia R, Namur. Ökad förekomst av atopisk dermatit hos barn i åldern 0-3 år som är mycket exponerade för parabener. International Journal of Environmental Research and Public Health. 2021; 18(21):11657. https://doi.org/10.3390/ijerph182111657
